DEPARTAMENTO DE PSICOPEDAGOGIA: HÁBITOS DE ESTUDIO
HÁBITOS DE ESTUDIOS.
A la hora de estudiar, en todo momento debemos tener claro que nuestro cuerpo no es una “máquina”, que la programemos y funcione al máximo durante un tiempo. Tenemos que considerar que, debemos prepararlo para que se encuentre en condiciones óptimas a la hora de estudiar. Por ello, debemos tener claro siguientes puntos:
- Descansar lo conveniente. Mínimo ocho horas diarias.
- Intentar mantener una rutina, es decir, procurar que las actividades a realizar sean a la misma hora, para crear en nuestro organismo un HÁBITO.
- Comer saludablemente; tales como frutas y verduras, a la misma hora todos los días.
Dentro de estos factores, va a ser clave el lugar de estudio.